La meditación como nuestra medicina
Dentro de los pilares del estilo de vida SEN no podemos dejar de lado el mindfulness, la atención plena, la respiración, la presencia, el AQUÍ y el AHORA, la [...]
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Para mi la Alimentación SEN no es un simple cambio en la dieta. No, no, no. Se trata también de transformar relación que tenemos con nosotros mismos. Cuando nos [...]
Es importante que encuentres un tipo de ejercicio físico que te guste, te motive, te haga sentir bien y que se ajuste a tus necesidades y estilo de vida, [...]
Todas, absolutamente todas las colaboraciones que hago, son muy especiales para mi. En cada una de ellas pongo mi alma, mi corazón y todo lo que he aprendido y [...]
Este programa de la radio catalana RNE4 siempre trata temas de sostenibilidad, ecología, salud,... He tenido el privilegio que me entrevisten y aquí te dejo el link para que lo [...]
Nuestro cuerpo necesita descansar y ayunar unas cuantas horas al día para que pueda hacer las funciones de eliminación de toxinas y reparación, entre otras. Por eso es muy importante [...]
Durante muchos años de mi vida me sentí culpable por todo, que manifestaba preguntándome reiteradamente el “por qué” de cualquier cosa que me ocurría, pensaba, sentía, hacía, etcétera. Recuerdo [...]
Las cartas de amor son una herramienta valiosísima para expresar nuestros sentimientos a las personas que queremos, para estrechar los vínculos afectivos con ellas y decir cosas que a [...]
Hoy te comparto este maravilloso artículo de Anna Alfaro en el cual junto con otras 2 profesionales del sector hablamos sobre ser celíaco en Barcelona y citamos nuestros lugares TOP [...]
De nuevo te traigo una entrevista para esta fantástica revista digital que no puedes dejar de visitar. Espero la disfrutes muchísimo y te aporte nuevos conocimientos o al menos te los haga [...]