Una de las primeras clientas que tuve me contó algo que luego lo vi en la mayoría de personas que he ayudado a mejorar sus

Las adicciones dietéticas es un comportamiento muy humano, ya que muchas veces se debe al haber alargado mucho tiempo un hábito. Pero la mayoría de

La comida es un recurso muy fácil al que acudir para tapar emociones, evadirnos, descomprimirnos, no sentirnos solos, castigarnos, premiarnos, disfrutar, etc. Pero muchas veces

Tengo que confesarte algo… La salida de mi nuevo libro Aprende a vivir, aprende a comer. Transforma tu vida, tu salud y tu relación con

Desde que empecé a bloguear y a trabajar como coach de salud he vivido un proceso de transformación de mi vida, mi salud y mi

[fusion_builder_container hundred_percent=»no» equal_height_columns=»no» menu_anchor=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» background_color=»» background_image=»» background_position=»center center» background_repeat=»no-repeat» fade=»no» background_parallax=»none» parallax_speed=»0.3″ video_mp4=»» video_webm=»» video_ogv=»» video_url=»» video_aspect_ratio=»16:9″ video_loop=»yes» video_mute=»yes» overlay_color=»» video_preview_image=»» border_size=»»

Desde pequeña y hasta hace muy poco nunca comía snacks ni a media mañana ni a media tarde porque me habían enseñado que picar entre