EMOCIONES

Artículos y vídeos que te ayudarán a entender tu relación con la comida, los antojos y el hambre emocional.
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2017-11-01T07:50:24+00:00 01 noviembre 2017|

4 tipos de antojos

Ya he hablado mucho de los antojos en mi blog, en ebooks y en mis libros, pero quería volver a retomar el tema porque a lo largo de los [...]

20-maneras-de-saciarte-sin-comida

2017-10-21T21:28:28+00:00 19 septiembre 2017|

20 maneras de saciarte sin comida

La comida es un recurso muy fácil al que acudir para tapar emociones, evadirnos, descomprimirnos, no sentirnos solos, castigarnos, premiarnos, disfrutar, etc. Pero muchas veces no saber gestionar las [...]