EMOCIONES

Artículos y vídeos que te ayudarán a entender tu relación con la comida, los antojos y el hambre emocional.
20-maneras-de-saciarte-sin-comida

2017-10-21T21:28:28+00:00 19 septiembre 2017|

20 maneras de saciarte sin comida

La comida es un recurso muy fácil al que acudir para tapar emociones, evadirnos, descomprimirnos, no sentirnos solos, castigarnos, premiarnos, disfrutar, etc. Pero muchas veces no saber gestionar las [...]

hambre-real-o-emocional-1

2017-10-21T20:50:07+00:00 05 febrero 2014|

¿ES HAMBRE REAL O HAMBRE EMOCIONAL?

En nuestra cultura Occidental, lo que llamamos “hambre” (*sensación que indica necesidad de alimentos) muy a menudo es una manifestación física de una emoción que está pidiendo ser “consolada” o [...]