CURSO DE ALIMENTACIÓN Y ESTILO DE VIDA SEN

con NURIA ROURA

DEL 13 DE MARZO AL 22 DE MAYO 2017

¡Inscripciones abiertas! 

Este CURSO DE ALIMENTACIÓN Y ESTILO DE VIDA SEN nace de mi ilusión por ofrecer una formación que integre teoría y acompañamiento personalizado sobre:

  • Alimentación SEN, coaching nutricional y de salud
  • La relación entre el cuerpo físico y el emocional
  • Crecimiento personal, autoconocimento y espiritualidad

Lo he creado para que aprendas a llevar una alimentación SEN equilibrada y bien combinada para ti y toda tu familia, conocerte a ti mismo para descubrir tus necesidades reales en todos los aspectos de tu vida, vivir la alimentación sin ansiedad ni agobios, adquirir herramientas para saber como sanarte, integrar trucos de cuidado personal, aprender a hacer un detox integral y, en definitiva, vivas una TRANSFORMACIÓN durante las 12 semanas del curso gracias al proceso de AUTOCONOCIMIENTO, RESPETO, ACEPTACIÓN y AMOR. (Más abajo puedes consultar el programa de cada módulo en detalle).

Esta formación tiene 6 módulos, y consta de 2 horas de clases en directo cada dos semanas a través de videoconferencias conmigo misma como profesora y tutora. Se deja un margen de dos semanas entre cada clase para que tengas tiempo de poner en práctica, digerir e integrar los conocimientos de cada módulo. A parte de las videoconferencias, cada dos semanas te entregaré la información teórica-práctica en PDF. Las clases serán en directo e interactivas y además se grabarán, de manera que podrás volver a verlas durante dos semanas.


PROGRAMA DETALLADO DE CADA MÓDULO

1. Bases de la alimentación SEN. (Lunes, 13 de Marzo de 2017)

Los mejores hábitos para recuperar la salud. Despensa. Utensilios de cocina. Compra ecológica. Alimentos primarios vs. alimentos secundarios. Bio-individualidad. El círculo de la vida. Diario de alimentos.

2. La buena rutina mañanera. (Lunes, 27 de Marzo de 2017)

Rutinas mañaneras. Desayunos saludables. Zumos y batidos verdes. Mitos: café y lácteos. Bebidas vegetales. Superalimentos. Yin y Yang en la alimentación. Diario de intenciones.

3. Verduras, cereales, proteínas, combinaciones e intolerancias. (Lunes, 10 de Abril de 2017)

Comidas SEN. Cereales integrales. Proteínas vegetales. El gluten. Combinación de alimentos. Estilos de cocción. Germinados.

4. Grasas, vitaminas y minerales esenciales. (Lunes, 24 de Abril de 2017)

Cenas SEN. Grasas saludables. Patés caseros. Mitos: Vitamina D, B12 y hierro. Ácidos grasos. Semillas. Sal marina vs. sal refinada. El estrés.

5. Snacks SEN, ejercicio físico y la relación con la comida. (Lunes, 8 de Mayo de 2017)

Azúcar refinado vs. endulzantes naturales. Hambre real vs. hambre emocional. Snacks SEN dulces y salados. Ejercicio físico a diario.

6. Detox, cosmética natural, afirmaciones positivas y visualizaciones. (Lunes, 22 de Mayo de 2017)

Productos tóxicos y alternativas naturales. Detox SEN integral. Meditación. Afirmaciones positivas y visualizaciones. Mindfulness.


MODELO EDUCATIVO

  • En cada módulo combinaremos teoría y práctica, para que entiendas cuáles son los cambios de hábitos que se proponen y sus razones.
  • Haré un seguimiento personalizado (tutoría) para resolverte cualquier duda teórica o práctica que pueda surgirte durante las clases.
  • He creado para cada módulo una serie de materiales (apuntes, lecturas, ejercicios, vídeos…) como fuente de inspiración e información añadida a las clases en directo.
  • Tendrás acceso a un grupo privado de Facebook para compartir con tus compañeros todo tipo de cuestiones a lo largo de la formación.
  • Te evaluaré periódicamente para asegurarme que comprendes y aplicas los conocimientos y herramientas que te daré.
  • Al terminar el curso harás un examen para certificar el aprendizaje y te daré un título acreditativo.

METODOLOGÍA DE LAS CLASES

Para poder ofrecer una clase como si fuera presencial usamos el mejor programa de formación a distancia que existe. Con este método de videoconferencias en directo además de verme cara a cara, te compartiré presentaciones propias, podrás hacer preguntas por escrito.

Para poder realizar las videoconferencias no necesitarás instalarte ningún programa, tan sólo tener conexión a internet para conectarte a un navegador web. 

Como hemos comentado, las clases se grabarán para poder visualizarlas durante dos semanas las veces que quieras o por si el alumno no ha podido asistir por algún motivo.


¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN?

Esta formación es para ti si:

  • Deseas hacer un cambio de hábitos profundo, progresivo y para siempre.
  • Has empezado a sentir que tu cuerpo necesita un reset para volver a empezar.
  • Eres dietista, nutricionista, coach, terapeuta o psicólogo y estás interesado en la alimentación SEN.
  • Quieres cambiar una relación de miedo hacia la comida por una de amor.
  • Estás harto de contar calorías o hacer dietas con efecto rebote.

El grupo empieza el 13 de Marzo de 2017 y termina el 22 de Mayo de 2017.

Para inscribirte, envíanos un email a assistant@nuriaroura.com.

Las plazas son limitadas.


El precio de esta formación es de 750 euros, 120€ adelanto reserva* + 630€ antes de empezar.

Si vives en Latinoamérica el precio de la formación es de 375 euros.

* Para formalizar la reserva es necesario que adelantes 120€ haciendo una transferencia a la cuenta: ES84 0081 1556 9000 0120 6130 (Banc de Sabadell) y nos envíes el comprobante a assistant@nuriaroura.com.