Antes de comenzar el programa llevaba una alimentación "saludable" y lo más ecológica posible. Sin embargo, con el detox empecé a identificar adicciones alimenticias (como el café y la sal) y sus perjuicios en mi cuerpo y salud. También he descubierto frutas y verduras que me han encantado y a las que hasta ahora no les había dado una segunda (o incluso primera) oportunidad. Físicamente y anímicamente me encuentro muy bien. Noto haber dejado de tomar ciertos alimentos, lo mal que me sentaban y cómo me hinchaban, respiro mucho mejor (por lo de los senos nasales y la leche, FLIPANTE), soy consciente del "enganche" que tenía y cómo se daba... Así que ha sido todo un acierto participar en este programa, muy beneficioso en todos los aspectos. Pretendo seguir con estos nuevos hábitos y poniendo mucha presencia y consciencia. Mil gracias por todo. Un abrazo muy fuerte.

Estoy muy contenta y feliz de haberme apuntado a este programa de comida SEN. Yo que soy una "patata" cocinando, que no era ni vegana ni vegetariana, pensé que al tener que cocinar dos menús uno para mi y otro para mi familia, no podría llegar hasta el final, pero quería intentarlo, tengo que decir que lo he conseguido y estoy muy orgullosa. La verdad es que los menús son fáciles y rápidos de preparar y esto es de agradecer. Todo está muy bueno. Yo hacía tiempo que buscaba una manera de introducirme en el mundo de la alimentación sana. Había leído muchas cosas y tenía una empanada mental impresionante. Ahora sé cómo cocinar un montón de productos, he probado alimentos que no sabía ni que existían y hoy me siento llena de energía y orgullosa de mi misma. Me gustaría poder hacer una segunda parte para seguir aprendiendo. Un millón de gracias.

La limpieza detox fue un poco dura porque venía de una temporada de desfase a muchos niveles pero gracias a los vídeos, los emails diario, los pdfs super interesantes, completos y prácticos; todo esto eran una motivación y acompañamiento y seguridad de que el cambio venía de adentro. Mi energía diaria aumentaba y la claridad mental cada vez era mas prolongada. Hoy siento que empecé un camino para establecer una sincera comunicación con mi cuerpo y con el entorno. El estrés ha bajado y puedo escuchar qué necesito, tratarme con dulzura y observarme desde la curiosidad, nada menos que una guía diaria de descubrimiento personal. También me gustaron mucho las recetas muy practicas y muy fáciles, me he dado cuenta de que casi he dejado de hacer el sofrito de cebolla que era un básico para todas mis comidas. Creía que lo crudo me enfriaba y me hinchaba, pero ahora me encanta y me di cuenta que lo que me enfriaba era una mala circulación.