Lo que realmente necesitas ya está dentro de ti. Esta guía te ayudará a conectar con tu verdadera naturaleza, conocer tu propósito, mejorar tu bienestar personal y, sobre todo, dedicar tiempo y atención a tu dimensión espiritual. Las propuestas para inspirarte y acompañarte en este camino de autoescucha y autoconocimiento son el mindfulness, la meditación, el autocuidado holístico, la escritura terapéutica, la astrología psicológica, los rituales, los aceites esenciales, el contacto con la naturaleza y la sabiduría femenina.
En este libro me desnudo emocionalmente y te cuento mi historia de superación y transformación. Lo escribí pensando en ayudar a aquellas personas que me preguntaban qué había hecho yo para superar la anorexia, las adicciones, la ansiedad, los ataques de pánico y la codependencia emocional. No es un libro preescriptivo; es un libro descriptivo con el propósito de arrojarte luz, acompañarte si estás pasando por algo parecido e inspirarte a dar un sí a la vida.
Los cambios en el desayuno son suficientes para empezar a experimentar los beneficios de la alimentación saludable en las diferentes dimensiones de tu ser -física, emocional, mental y espiritual. El libro incluye un plan completo de cuatro semanas con recetas veganas, sin gluten y sin azúcar y orientación para elaborar otras versiones. También ofrece consejos para incorporar los hábitos saludables y eliminar los dañinos.
21 claves para una vida extraordinaria es un ebook para acompañarte en todo momento en tu autoconocimiento, desarrollo personal y estilo de vida consciente. Estoy convencida que el libro te aportará más sabiduría, una mayor comprensión de ti misma, muchísimas ganas de cuidarte por dentro y por fuera y la claridad de lo que puedes hacer para dar un paso más en tu propósito de vida.
La solución final a los antojos
En este ebook encontrarás información sobre posibles causas de los antojos, cómo gestionarlos para que desaparezcan de forma natural y algunas recetas.
Detox con la monodieta
de la uva
Una propuesta para limpiar tu canal energético y poder reconectar con tu verdadera naturaleza. El plan de alimentación es de 7 días.
Detox de 3 días totalmente crudivegano
Un plan depurativo de 3 días para hacer un reset rápido, parar la incercia de los malos hábitos adquiridos y retomar el camino de la salud con más consciencia.
Guía práctica para una alimentación baja en histamina
En esta guía encontrarás una serie de recetas (basadas en plantas y sin gluten) bajas en histamina. Tendrás recetas ya sea para el desayuno, la comida, la merienda o la cena.
Guía práctica SEN
para eliminar
la candidiasis
En esta guía encontraras todo tipo de recetas (basadas en plantas y sin gluten) bajas en índice glucémico y, por supuesto, sin azúcar para ayudarte a eliminar la candidiasis y vivir mejor.
Pierde peso y gana energía eliminando el azúcar blanco de tu dieta
Descubre porqué el azúcar te está impidiendo disfrutar de una vida con salud, aprende a detectar el azúcar escondido y a sustituirlo por alternativas más saludables. Contiene 6 recetas dulces.