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Aprende a vivir, aprende a comer

Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida

En este libro explico cómo conseguí dejar atrás los trastornos de alimentación, cerrar mis heridas emocionales, superar las adicciones y la ansiedad, soltar la codependencia emocional y los apegos, recuperar mi salud y balancear las diferentes áreas de mi vida.

Te relato cómo aprendí a vivir y a comer porque deseo transmitirte que si yo pude transformarme, tú también puedes.

A LA VENTA EL 12 DE SEPTIEMBRE

Aprende a vivir,
aprende a comer

Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida

En este tercer libro comparto contigo cómo conseguí dejar atrás los trastornos de alimentación, cerrar mis heridas emocionales, superar las adicciones y la ansiedad, soltar la codependencia emocional y los apegos, recuperar mi salud y balancear las diferentes áreas de mi vida.

Te relato mi historia de cómo aprendí a vivir y a comer porque deseo transmitirte que si yo pude transformarme, tú también puedes.

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MENTE
alcanzar-objetivos

2017-08-19T19:34:40+00:00 22 agosto 2017|

Receta para conseguir tus objetivos

Antes de empezarte a explicar la receta para conseguir tus objetivos, sean los que sean, quiero hacer una aclaración importante, que es la siguiente: Los objetivos no es lo mismo que los propósitos o intenciones. Los propósitos son los eternos “algún día/quizá” de nuestra lista de tareas, es decir, las buenas intenciones o ganas de [...]

EMOCIONES
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2017-08-16T11:10:41+00:00 08 agosto 2017|

Mi nueva web y nuevas maneras de acompañarte

Desde que empecé a bloguear y a trabajar como coach de salud he vivido un proceso de transformación de mi vida, mi salud y mi relación con la comida. Mi motivación al empezar con www.nuriaroura.com era compartir y divulgar todo aquello que estaba poniendo en práctica sobre alimentación Saludable, Energética y Nutritiva (SEN) para [...]

CUERPO
Comer Sen fuera de casa

2017-08-07T14:12:47+00:00 25 junio 2017|

Comer SEN fuera de casa + bonus extra

En este vídeo te explico cómo lo hago yo para comer de manera Saludable, Energética y Nutritiva (SEN) fuera de casa. Además, tienes un Bonus sorpresa extra al final del vídeo. Verás qué fácil es comer SEN en cualquier sitio cuando tienes las cosas claras. Déjame tus preguntas en los comentarios.

CONCIENCIA
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2017-08-11T14:48:27+00:00 22 junio 2017|

Vivir desde el amor o desde el miedo

El estilo de vida SEN no sólo te ayuda en la parte física y a los hábitos de comer, sino que también te permite tomar conciencia de qué es lo que está funcionando en tu vida y lo que no. Esto es gracias a que cuando empezamos con esta manera de vivir y comer estamos [...]

Soy Nuria Roura, coach de estilo de vida SEN, conferenciante, escritora y apasionada por servir un claro propósito: ayudarte y acompañarte para que te conectes con tu esencia, te ames, te aceptes, te perdones y te permitas liderar y vivir la vida que te mereces. Soy una superviviente de un grave trastorno de alimentación, cambié mi adicción a autodestruirme por la de querer estar cada vez más sana y feliz, solté la culpabilidad para verlo todo con las gafas de la curiosidad, dejé de sobrevivir desde el miedo para vivir desde el amor y me liberé de la codependencia emocional para sentirme libre. Sé que si yo pude TÚ TAMBIÉN PUEDES, y que para ello necesitas hacerlo acompañada. YO DESEO DARTE LA MANO para que no te sientas sola y junto a mi cojas energía, ganas e ilusión para que, sin prisas, TE (RE)ENCUENTRES CONTIGO.

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