Llegamos al episodio 40 del podcast de la Escuela de Vida SEN y hoy he querido grabar un capítulo más corto pero con una reflexión muy potente para hablar de un tema fundamental para nuestro autocuidado mental y emocional: la mente especulativa.
En esta ocasión comparto como el otro día apareció la mente especulativa en mi vida y cómo la gestioné por si sirve de inspiración. Siempre tenemos una radio interna llena de pensamientos, y ser conscientes de cuando suena la mente especulativa es muy importante para no identificarnos ni vivir a través de ella, ya que se presenta en modo de miedos, bloqueos o preocupaciones, por ejemplo.
¡Espero que te guste!
Si lo prefieres también lo puedes escuchar desde Youtube.
