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LA SOLUCIÓN FINAL A LOS ANTOJOS

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Sé de primera mano que cuando no podemos controlar la cantidad que comemos, pasamos de la satisfacción a la culpa, y nos sentimos mal, débiles y con poca fuerza de voluntad. Nos responsabilizamos por haber empezado a comer y no haber sabido parar, entrando en un espiral de culpabilidad y vergüenza. Nos prometemos que no volverá a pasar, que la próxima vez no seremos débiles y que tendremos más fuerza de voluntad. La realidad, pero, es que el antojo vuelve a aparecer pasados unos días, horas, o meses y se vuelve a poner en marcha todo el proceso.

Compra este ebook si estás buscando solución a tus antojos gracias a la comprensión de los mecanismos que hay detrás de ellos.

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