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Beneficios del yoga

El yoga se ha puesto de moda, es muy “cool” practicarlo en la playa y no paramos de ver imágenes en Instagram de chicas…

Un lugar mágico para sanar

Cuando decidí empezar a hacer retiros presenciales me hacía mucha ilusión que fueran cerca de Vic, mi ciudad natal y cómo ya os habréis…

¿Por qué hacer un retiro SEN?

Supongo que si conoces mi historia ya habrás visto que soy una gran partidaria de los retiros por varios motivos. Vivimos en una sociedad…

Zumos verdes vs batidos verdes

Estas bebidas verdes son unas aliadas increíbles para desintoxicar, depurar, perder peso, ganar energía, nutrirnos celularmente y eliminar los antojos y ansiedad por la…

Hambre física vs hambre emocional

Las emociones juegan un papel muy importante en nuestra alimentación, y en consecuencia en nuestro estado de salud. Para la mayoría de nosotros la…

Ejercicio físico y naturaleza

¿El ejercicio físico es bueno para TODO el mundo? Sí, pero tienes que encontrar el tipo de ejercicio que tu cuerpo necesita en cada…