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Reto Volver a ti

Del 28 de marzo al 3 de abril
Una experiencia online de 7 días donde te voy a ayudar a integrar hábitos, rutinas y rituales de autocuidado de manera fácil para que recuperes tu energía, el buen humor, el foco y la calma interior

¿Estás harta de fallarte a ti misma y de no incorporar nunca los hábitos de autocuidado que sabes que te harían sentir mejor?

¿Sientes que no organizas bien tu tiempo, no llegas a todo, vas en piloto automático y terminas la jornada exhausta y sin haber tenido un momento relajado para ti?

¿Te sientes mal porque hay personas que consiguen meditar, hacer deporte, comer saludable y tener tiempo para ellas y tu, en cambio, vas todo el día a contrarreloj?

¿Te falta energía, te sientes cansada desde que te levantas, estás agotada física, emocional y mentalmente y frustrada por estar así?

¿Has llegado incluso a pensar que otras personas tienen la vida mucho más fácil que tú y que sólo ellas pueden tener hábitos de autocuidado?

Cambia esta creencia limitante. Tu también puedes tener una vida en donde tengas tiempo para tu autocuidado.

Sé que ahora estás estresada, agobiada y sintiendo que incorporar los hábitos de autocuidado que admiras de otras personas es algo muy difícil.

Pero créeme, es más fácil de lo que imaginas.

Tan sólo necesitas:

Tus hábitos son la manera como encarnas tu identidad.
Y, por lo tanto, cuanto más repites una conducta, más refuerzas la identidad asociada con dicha conducta.

Yo te enseño a pasar a la acción. Hagámoslo juntas: en directo.

Experiméntalo por ti misma.  Empezamos el 28 de marzo y tienes hasta el 26 para apuntarte.

7 vídeos

Entenderás rápidamente el por qué de cada hábito, rutina, ritual y acción propuesta por mi en el reto

7 Acciones

Descubrirás los hábitos de autocuidado más transformadores y cómo y cuando realizarlos en tu día a día

7 directos

Lo haremos todas juntas y también resolveré dudas. Sentirás la fuerza del grupo y mi acompañamiento activador

1 plan

El último día trazaremos tu propio plan de autocuidado personalizado para que lo puedas seguir después del reto

Te daré la mano para que veas que SÍ es posible cambiar de hábitos y organizar tu jornada para tener tiempo para ti, para cuidarte.

Aprenderás cómo se forman los hábitos, en qué momento del día es mejor que incorpores rutinas y rituales de autocuidado y en qué pequeñas acciones deberías poner tu atención para experimentar grandes beneficios.

Y lo pasarás a la práctica. Porque nos pondremos en acción juntas.

¿Qué incluye el Reto Volver a Ti?

Acceso a una plataforma online donde estará todo alojado.

Vídeo de bienvenida en el cual te explico la dinámica del reto.

7 vídeos explicativos, uno cada día, que se liberarán a las 7am (hora de Madrid).

7 sesiones en directo, una cada día, a las 7pm (hora de Madrid), que se grabarán y subirán a la plataforma.

Mi acompañamiento a través de los directos. Y el poder de un grupo motivado apoyándote.

Acceso exclusivo (opcional) a un canal de Telegram para compartir tus logros y celebrar todos los éxitos.

Acceso de por vida y actualización del contenido de las siguientes ediciones del reto.

Apoyo, foco y herramientas para que te ayudarán a conseguir la vida que quieres y te mereces.

Tu plan de acción personalizado para que seguir con tus nuevos hábitos después del reto.

La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros hábitos: una larga serie de pequeños triunfos y modestos avances.

¿Que te propongo en este reto?

¿QUÉ BENEFICIOS TE APORTARÁ ESTE RETO?

Aviso Importante

Para experimentar todos estos beneficios tendrás que tomar acción y llevar a la práctica las recomendaciones del reto; no sólo ponerte en marcha. En el reto te explicaré las diferencias entre una cosa y la otra.

No hay mejor manera de explicarte cómo es trabajar conmigo que a través de su voz.

Mira en estos vídeos cómo ha sido su experiencia

SILVIA

He aprendido a escucharme y a tener muchas más herramientas para cuidarme en mi día a día y gestionar mejor mis emociones.

Gema

Lo que experimentas en las sesiones es como una conexión, un camino nuevo que se abre y que tu cerebro integra. La meditación ya te cambia.

Montse

Lo que nos ofrece Nuria no es sólo conocimientos es terapia. La mochila con la que entras de tus problemas se van volviendo más livianos.

Pero, ¿quieres saber la mejor parte de participar activamente en este Reto?

Que eliminarás la creencia limitante de que no eras capaz a la vez que reforzarás tu nueva identidad.

Soy Nuria Roura

Te acompaño en tu proceso de cambio y transformación, guiándote para que actives tu poder personal, tu capacidad de pasar a la acción y de liderar tu vida.

Hace de 10 años que trabajo con mujeres brindándoles  herramientas prácticas de Autoconocimiento, Autocuidado y Autosanación. 

Más de 25.000 personas han participado en mis retos online y soy autora de 4 libros publicados con las editoriales más importantes.

Con este reto te quiero enseñar el camino que recorrí yo para reordenar mi vida y qué hábitos, rutinas y rituales de autocuidado impactaron tan positivamente en mi bienestar que a día de hoy se han convertido en mis “no negociables”.

Mi metodología es práctica, accionable, directa y fácil.

Y mi visión es holística, energética y espiritual.

30.000

Suscriptores

76.000

Fans

60.7000

Seguidores

16.500

Suscriptores

123.000

Reproducciones

He aparecido y publicado en

Apúntate al reto y recupera tu energía, vitalidad, buen humor y calma interior gracias a los hábitos, rutinas y rituales de autocuidado.

Nunca antes habrás pagado tan poco para que alguien te guíe y acompañe en un reto tan importante como este.

¡Las Retadoras te esperan dentro!

Y recuerda que una vez que lo compres, tendrás acceso para siempre al contenido y a otras ediciones del reto.

Porque quiero que a partir de ahora te cuides y priorices tu bienestar, y sepas cómo hacerlo sean cuales sean tus circunstancias.

Si cada día de tu vida avanzas un 1% en tu autocuidado, al final del año habrás mejorado un 37% tu vida.

¿AÚN TIENES DUDAS?

Si no puedo acceder al directo, ¿cuando tendré acceso a la grabación?

Una hora y media después del directo de las 7pm (hora de España) la tendrás disponible en la plataforma.

¿Necesito comprar algo en concreto para hacer el reto?

No, son propuestas muy cómodas y fáciles de llevar a cabo. Incluso las puedes adaptar si un día no te da tiempo y unir dos acciones al día siguiente.

No tengo Telegram. ¿Puedo seguir el reto igualmente? ¿Me perderé algo?

Podrás seguirlo igualmente, pero te recomendamos bajarte la app para que puedas vibrar con la energía del grupo y empaparte de sus ganas y motivación.

Días
Horas
Minutos
Segundos
¡OFERTA POR TIEMPO LIMITADO!

El reto empieza el 28 de marzo y tienes tiempo de apuntarte hasta el 26 de marzo.

Te puedes unir a este precio tan económico porque con este reto quiero llegar a acompañar a todas las personas que quieren trabajar conmigo.

El formato de acompañamiento de la Escuela de Vida SEN y los círculos de mujeres requiere ser un número reducido de alumnas y un período largo de tiempo y compromiso.

En cambio, este reto no sólo nos permite ser muchas mujeres, sino que además cuantas más seamos más energía de grupo vamos a movilizar. Y, además, será breve pero muy ACCIONABLE. Porque vamos a practicar juntas los nuevos hábitos.

Y recuerda que una vez que lo compres, tendrás acceso para siempre al contenido y a las actualizaciones.

¡Te esperamos dentro!

¿Quieres compartírselo a alguien para hacerlo aún más acompañada?

Genial! Pásale este enlace y crea un efecto dominó para aportar tu granito de arena e impactar positivamente al mayor número de personas posibles.

RESPONSABLE: NURIA ROURA SEN SL. FINALIDAD: GESTIONAR EL ENVIO DE INFORMACION Y PROSPECCION COMERCIAL Y DAR ACCESO A LOS PRODUCTOS ONLINE. LEGITIMACIÓN: CONSENTIMIENTO DEL INTERESADO. DESTINATARIOS: EMPRESAS PROVEEDORAS NACIONALES Y ENCARGADOS DE TRATAMIENTO ACOGIDOS A PRIVACY SHIELD. DERECHOS: ACCEDER, RECTIFICAR Y SUPRIMIR LOS DATOS, ASI COMO OTROS DERECHOS COMO SE EXPLICA EN LA INFORMACION ADICIONAL. INFORMACIÓN ADICIONAL: PUEDES CONSULTAR LA INFORMACION ADICIONAL Y DETALLADA SOBRE PROTECCION DE DATOS EN NUESTRA PAGINA WEB.