ENSALADAS Y VEGETALES

Recetas Saludables, Energéticas y Nutritivas (SEN) con abundantes vegetales para acompañar el almuerzo o tener una cena completa.
Estofado de verduras Detox Alimentación SEN

2017-08-11T18:53:17+00:00 10 enero 2017|

Estofado de verduras dulces al curry con jengibre y cilantro

Durante el Retiro de Fin de Año que realizamos en Diciembre de 2016, contamos con Laura, una cocinera increíble que preparó recetas SEN detox exquisitas. Una de ellas fue esta: Estofado de Verduras dulces al curry con jengibre y cilantro Ingredientes para 2 personas: 1 cebolla ½ calabaza 2 chirivías ¼ de nabo Daikon o 1 nabo convencional El [...]

Entrevista BioCultura Sevilla con Tv Bio

2016-02-29T12:36:15+00:00 29 febrero 2016|

Entrevista BioCultura Sevilla con Tv Bio

En Biocultura Sevilla me volví a encontrar con mis amigos de Tv Bio, y pudimos compartir un rato para hablar sobre los beneficios de la dieta detox y la importancia de eliminar pensamientos tóxicos de nuestra vida. Gracias por esta entrevista!! Video propiedad de Tv Bio , un canal online especializado en agricultura ecológica, cocina [...]

chlorella-y-espirulina-en-polvo

2017-08-06T08:31:42+00:00 13 enero 2016|

Detox SEN después de fiestas en la web de Mi Casa

En la web de Micasa han publicado un Plan detox para recuperarse después de las fiestas y ayudarnos a empezar el año con un buen propósito: cuidarse. Además, proponen lecturas para que sea mucho más fácil conseguirlo, entre las que han incluido mi libro Detox SEN.

detox

2017-08-11T11:09:42+00:00 11 enero 2016|

Qué comer antes y después de un detox

Cada vez hay más personas que sienten la necesidad de hacer un detox. Y no es extraño, dada la mala calidad del aire que respiramos, el agua, la comida procesada o los pesticidas, por poner solo algunos ejemplos. Es normal en estas circunstancias que nuestro hígado, principal encargado de expulsar las toxinas, se agote y no [...]

entrevista-09

2017-08-05T16:55:34+00:00 08 enero 2016|

Entrevista en Cadena Ser: detox post Navidad

Estoy tan agradecida!! Esta semana se ha emitido una entrevistas sobre mi libro Detox SEN en la cadena SER para el programa "Què vols SER?". Durante la entrevista expliqué los mejores consejos para depurar el cuerpo después de los excesos de la Navidad. ¡Espero que lo encuentres útil!  

batido verde lunes alimentación SEN

2017-08-05T18:39:38+00:00 08 enero 2016|

Entrevista sobre mi libro Detox SEN en Pla Vital

¡Qué emoción! Hace unos días me entrevistaron en el espacio radiofónico de La Xarxa Pla Vital presentado por Marta Hidalgo, donde hablé sobre la alimentación SEN, de muchos detalles de mi libro Detox SEN, de cambios de hábitos alimentarios y de cómo combinar alimentos. ¡Qué la disfrutes tanto como yo! https://soundcloud.com/nuriarouracoach/13-pla-vital-detox

batido-verde-green-smoothie

2017-08-05T19:54:16+00:00 17 diciembre 2015|

Showcooking V Congreso de alimentación viva y consciente

Por fin puedo enseñar el vídeo del showcooking que hice en el V Congreso de alimentación viva y consicente sobre alimentación detox. En él muestro cómo realizar diversos batidos verdes y un delicioso puding. ¡Qué lo disfrutes! Millones de gracias a BioSpace por los ingredientes y a Conasi por la Vitamix.

portada-libro-detox-sen

2017-08-06T08:34:24+00:00 14 diciembre 2015|

Los 14 libros de cocina para regalar en Navidad

¡Qué emoción! Este fin de semana ha salido en el suplemento de El Mundo ZEN los catorce libros de cocina para regalar estas fiestas. Y entre ellos está Detox SEN, para estar sanos por dentro y bellos por fuera. ¡No puedo estar más agradecida!

batido-con-bayas

2017-08-03T13:56:43+00:00 25 junio 2015|

Superalimentos en tu dieta y en tu batido verde

Parece que los Superalimentos están de moda pero ¡QUÉ BIEN! Yo desde hace años que los uso a diario en mis batidos, ensaladas, leches vegetales, cremas y platos en general. Los Superalimentos son un complemento excelente, sobre todo para ayudar a hacer frente a deficiencias nutricionales provocadas por la desmineralización del suelo, los malos hábitos [...]

recetas-detox-anticancer

2017-08-03T09:32:17+00:00 02 junio 2015|

Recetas Detox Anticáncer en Biocultura 2015

El pasado sábado 9 de mayo tuve el placer de compartir un showcooking con Odile Fernández de Mis Recetas Anticáncer de la mano de Conasi Cocina Natural y gracias a los alimentos cedidos por Biospace en la Feria Biocultura 2015. Preparé tres recetas SEN que son imprescindibles en una alimentación detox saludable y sobretodo cuando [...]