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El miedo es una emoción instintiva y básica en los seres vivos pero tiene la increíble capacidad de paralizarnos y puede limitar enormemente la vida.
Si el miedo no es gestionado puede tomar el control sobre nosotros y puede afectar a nuestra mente, nuestra psicología, nuestro estado de ánimo, nuestras capacidades, nuestra acción.
Todos tenemos algún tipo de miedo en nuestra vida: a hablar en público, a las alturas, a los espacios cerrados, a la oscuridad, a las arañas, a la muerte, a fracasar, a la soledad…
Sí, todos tenemos miedo. Incluso aquellas personas que admiras porque han logrado metas que para ti también son importantes. Aquellas personas de las que se suele decir: ¡qué valiente!
Sentir miedo es muy humano, pero no todas las personas gestionan esta emoción de la misma forma.
Porque el miedo puede ser observado, controlado y transformado.
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