Ingredientes
- 250 gr de fresas ECOLÓGICAS (¡las convencionales tienen muchísimos pesticidas!)
- 1 taza / 1 puñado de lechuga
- 20 gr. de menta fresca
- 1 cda de semillas de chía
- 1 cda de semillas de cáñamo
- 1 cdta de maca roja
- Canela
- 1/2 vaso de agua filtrada y/o alcalina
Preparación
- Preparar todos los ingredientes.
- Verter el agua.
- Añadir las fresas enteras en la batidora.
- Añadir las semillas de cáñamo, las de chía, la maca roja, la canela y la estevia.
- Añadir la lechuga y la menta.
- Batir todo hasta obtener la cremosidad deseada.
Notas
- Es un batido ideal para iniciarte en los batidos verdes porque no tiene ningún sabor a verde.
- Es un batido refrescante y a la vez nutritivo, al tener la lechuga y las semillas de chía, las de cáñamo y la maca roja.
- Si no tienes ni semillas de chía ni de cáñamo ni maca roja no pasa nada, empieza por la base de la fruta + la verdura + el agua.
- La estevia endulza el batido sin añadir calorías y sin afectar el azúcar en sangre.
- La chía y el cáñamo aportan proteína, grasas saludables y omega’s al batido.
- La maca roja te llena de energía y vitalidad, además de regular el sistema hormonal.