Batido de fresa y menta en un bol

Ingredientes

  • 250 gr de fresas ECOLÓGICAS (¡las convencionales tienen muchísimos pesticidas!)
  • 1 taza / 1 puñado de lechuga
  • 20 gr. de menta fresca
  • 1 cda de semillas de chía
  • 1 cda de semillas de cáñamo
  • 1 cdta de maca roja
  • Canela
  • 1/2 vaso de agua filtrada y/o alcalina

Preparación

  • Preparar todos los ingredientes.
  • Verter el agua.
  • Añadir las fresas enteras en la batidora.
  • Añadir las semillas de cáñamo, las de chía, la maca roja, la canela y la estevia.
  • Añadir la lechuga y la menta.
  • Batir todo hasta obtener la cremosidad deseada.

Notas

  • Es un batido ideal para iniciarte en los batidos verdes porque no tiene ningún sabor a verde.
  • Es un batido refrescante y a la vez nutritivo, al tener la lechuga y las semillas de chía, las de cáñamo y la maca roja.
  • Si no tienes ni semillas de chía ni de cáñamo ni maca roja no pasa nada, empieza por la base de la fruta + la verdura + el agua.
  • La estevia endulza el batido sin añadir calorías y sin afectar el azúcar en sangre.
  • La chía y el cáñamo aportan proteína, grasas saludables y omega’s al batido.
  • La maca roja te llena de energía y vitalidad, además de regular el sistema hormonal.

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