Ingredientes
- 2 manzanas pequeñas peladas y cortadas a láminas finas.
- 1 plátano aplastado con un tenedor
- 1 c.s. de canela
- 2 c.s. de zumo concentrado de manzana
- 1/2 de taza de compota de manzana
- 1 c.s. de extracto de vainilla sin azúcar
- 1 c.s. de semillas de chía
- 3/4 de bebida de arroz
- 3/4 de taza de harina de trigo sarraceno
- 1/2 cucharadita de levadura sin gluten
- Aceite de coco
Preparación
- Precalentar el horno a 250º. Untar una bandeja rectangular con aceite de coco.
- En un bol mezclar la manzana, la canela y dos cucharadas soperas de jugo concentrado de manzana hasta que todo esté empapado.
- Colocar los trozos de manzana en una sola capa sobre el fondo de la bandeja.
- En un bol grande poner el resto de ingredientes y revolver hasta que esté bien mezclado.
- Verter la mezcla sobre la capa de manzanas.
- Hornear a 250º durante 45 minutos hasta que la superficie esté dorada.
- Retirar del horno y dejar enfriar completamente. Una vez frío, pasar un cuchillo por el borde exterior para aflojarlo. Darle la vuelta suavemente.
- Cortar en trozos pequeños para que sean bocados para un pica-pica.
Un comentario