And the Oscar goes to: MACA
Hombres del mundo, os va a encantar este artículo!!
Mujeres del universo, os presento a vuestro nuevo “must have” en toda regla!!
Este tubérculo originario de los Andes Peruanos y Bolivianos y de cultivo milenario es un superalimento (“superfood”), es decir, un alimento que es muy rico en minerales (calcio, fósforo, magnesio, potasio, hierro, selenio y zinc), vitaminas (B1, B2, C, E), nutrientes y fitonutrientes. Vaya, uno de los mejores descubrimientos después de las playas de Formentera.
Sus propiedades son geniales, tanto para hombres como para mujeres, pero con alguna distinción. Os cuento:
En hombres, aumenta la libido, mejora la fertilidad, y es recomendable en casos de disfunción eréctil y eyaculación precoz. Además, previene el cáncer de próstata, la caída del cabello y aumenta la masa muscular.
En mujeres, por ejemplo, hace que la “flor” no se marchite y esté siempre bien regada, húmeda. Y, muy importante, regula el sistema hormonal, suaviza el síndrome pre-menstrual (SPM) –los cambios de humor, el dolor de los senos, etc.-, es ideal para la pre-menopausia porque alivia la sudoración nocturna, los sofocos y el desgaste de huesos, y encima retrasa el proceso de envejecimiento y hace que nuestra piel esté más suave y tersa!
Y para ambos sexos…
- Aporta mucha energía y si la tomamos por la mañana ayuda a dejar el vicio del café. Por ejemplo, añadiendo 2 cucharaditas de maca en polvo al batido verde.
- En épocas de estrés da al cuerpo la capacidad de sobreponerse a la debilidad mental y física, mejorando nuestro sistema inmunitario.
- Mejora la anemia, la fatiga, la depresión y favorece un sueño más profundo.
Hoy en día puedes encontrar maca en cualquier herbolario. En lugar de comprarla en cápsulas hazlo en polvo, así tienes una excusa para hacerte batidos verdes y añadirle una cucharada. También puedes añadirla a cremas de verduras, postres, zumos verdes, etc.
Hay personas que dicen que la maca no se debe tomar más de 3 semanas seguidas y otras que 3 meses. En cualquier caso, requiere un tiempo de descanso. Supongo que es por su gran poder sobre el sistema hormonal.
Conocí una persona que vivía en los andes del Perú y me dijo que allí la usaban los sanadores para dársela a personas, hombres y mujeres, que estaban pasando un período de convalecencia para “reanimarlos”.
38 comentarios
Hola,
Ya estuve tomándola un tiempo y verdaderamente funciona porque me quedé embarazada con 46 años…. No sólo aumenta la libido sino también la fertilidad y creo que hay que tenerlo en cuenta sino quieres tener más hijos. Ahora le he cogido un poco de miedo a la maca
X cuanto tiempo la tomastes y saliste en barasada y donde la comprastes lo k pasa que yoo compre una en la herberia y es color cafe y y otra en Walmart pero es blanca
Hola! cuanto tiempo, después que tomaste la maca quedaste embarazada?
Permíteme que te hable como paciente que ha utilizado ese producto; no dudo que como suplemento alimenticio sea estupendo.
Ahora, y es mi caso, cuando se utiliza para combatir el cansancio crónico que aparece asociado a una fibromialgia, los resultados son…..discutibles.
Enhorabuena por tu post.
Adela, totalmente de acuerdo!!!!
y cual serían los resultados en tu caso
Hace un año que tomo regularmente Maca aconsejada por estar en proceso menopausia y para conseguir elevar mi energia y puedo decir que funciona 100 %.
Hola Anna,
Gracias por tu testimonio.
¿Tu has estado siguiendo la recomendación de descansar a los 3 meses?
Besos,
Nuria
Entonces a ver que me entere…3 semanas seguidas y 3 meses de descanso?
Gracias!
Hola Celia,
Hay gente que dice que sólo 3 semanas seguidas y otros que dicen 3 meses. Desconozco quiénes tienen razón. Yo aconsejo descansar el mismo tiempo que se ha tomado.
Un abrazo!
Yo la tomo desde el 2008 antes romana 1 capsule diaria y ahora en mi menopause tomo 5 o 6 diaries es increible como me sirve no tengo sofocos mi appetite sexual es mejor q una de 30 me da energia y me ayuda con el metabolismo
La recomendo 100%
Hola! Una vez abierta la maca, ¿cuanto tiempo se puede conservar? ¿se puede consumir después de meses abierta antes de la fecha de caducidad?
Gracias Anna
Hola Neus,
Aguanta bastante tiempo… no te sabría decir cuanto.
Un abrazo!
Perdon quería decir gracias Nuria!
Hola, por lo que dices, la maca influye en el sistema hormonal, mi duda es si podría tomarla ya que tuve cáncer de mama y actualmente estoy tomando tamoxifeno, no se si la maca podría influir negativamente
Hola a todos.. Tengo 56 años.. Tengo una piel tersa y suave.. En mis relaciones no he notado la diferencia todo lo contrario.. Desde que tomo mata.. Y llevo años.. Y no descanso.. Me siento genial.. Oslo aconsejo.. Mujeres animaros y vuestra vida sexual es cambiará..
buenas yo estoy operado de prostata
Soy una mujer de 57 años,con depresión, y espondilitis anquilosante.Puedo tomar maca o me empeoraría mi enfermedad al activar el sistema inmunológico? Gracias
Pacientes con epilepsia pueden tomar maca?
Pero hay varios tipos de maca, dorada, roja y negra cual es la que ayuda para la eyaculacion precoz?
Pero hay varios tipos de maca, dorada, roja y negra cual es la que ayuda para la eyaculacion precoz?
cual es la que sirve para aumentar la erección para la sexualidad.
Es verdad q vuelve estéril al hombre ??una información por favor
He probado bastantes tipos de maca y sin duda ésta es la mejor. Tengo una enfermedad inmunológica que hace que la mayor parte del tiempo esté muy cansada y con la maca andina es con la única que he encontrado un chute de energía para sobrellevar el verano. El envío como siempre rapidísimo
Me sirvió un monton , tengo erreciones como si tuviese 13 años , aguante el Perú
Hola! Tengo hipotiroidismo desde hace 5 años y tomo eutirox. Podría tomarla?
Hola quisiera daber si es burno para la eyaculacion precoz ? Y por cuanto tiempo la deve tomar ?
Me gustó tantas propiedades que tiene. Donde puedo conseguir en Chile y cual es la mejor
Puede tomarce 3 meses continuas y descansar un mes hay que tomar en cuenta que hay varios tipos de maca y cada una su efecto es diferente la maca gelatinizada este efecto prolongado la Maca es rica en vitaminas y el exceso de la misma puede provocar hipervitaminosis
Buenas tarde soy hipertenso efecto negativo produce maca o efecto colateral colateral o ayuda a mejor la presion arterial me gustaria saber ese tema
muy importante en el organismo
Desde que edad pueden tomar maca los hombres
Quisiera saber si la maca la puede tomar una señorita con epilepsia. Gracias.
Hola, que tal, mi esposo ha tenido poca ereccion mas bien la pierde rápido y poco libido, le sirve el producto abuzz? Me gustaría saber su respuesta gracias.
Hola a mi pareja le recomendaron schulder maca en cápsulas,para mejorar su fertilidad, ya que tenemos 3 años tratando de tener un bebe, pero mi pareja es diabético,también le sirve
Cual es el tipo de maca mejor para la disfunción eréctil y problemas de próstata. Gracias
Hola tengo 54 años que maca recomiendas para fortalecer las erecciones de los hombres ,visto que hay varias clases amarillas ,rojas o negras
Y que sucede si se toman combinadas La Roja negra y amarilla??
Se puede tomar con ginger???