En el episodio 33 de The Healthy Podcast tenemos de invitado a Edgar Barrionuevo, nutricionista doctorado y especialista en divulgar las bondades de practicar ayuno intermitente, una herramienta de salud natural realizada desde tiempos ancestrales, pero de la que las sociedades occidentales y modernas nos hemos distanciado enormemente en las últimas décadas.
¿Quieres descubrir cuáles son los grandes beneficios de introducir el ayuno intermitente en tu vida? No te pierdas la charla con Edgar 😉
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Y tú, ¿practicas el ayuno intermitente? ¿Experimentaste obstáculos y limitaciones a la hora de introducir este recurso de salud en tu día a día? Nos encantará leerte en comentarios.
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Infusión de este episodio:
- Cardo mariano
- Boldo
- Bardana
- Ginkgo Biloba
- Estevia
