Tal vez tú también hayas comenzado el año con mucho trabajo y muchas responsabilidades y que, en general, se te esté haciendo el mes de enero muy cuesta arriba.
En el episodio 36 de The Healthy Podcast hablamos sobre las herramientas y hábitos que utilizamos en esos días en los que no nos sentimos tan enérgicas y en los que necesitamos cambiar de ánimo para poder seguir adelante.
Tienes el episodio colgado en todas las plataformas (Spotify, Spreaker, Apple Podcast, Google Podcast, iVoox y Podimo).
Cuéntanos, ¿qué herramientas utilizas tú para subirte el ánimo en los días más grises? Te leemos en comentarios 🙂
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Infusión para subir el estado de ánimo:
- 1/3 del vaso: agua para infusionar jengibre
- 2/3 del vaso: leche vegetal sin azúcar
- Canela
- Cucharada de cacao puro al gusto
