Qué comer antes y después de un detox

Cada vez hay más personas que sienten la necesidad de hacer un detox. Y no es extraño, dada la mala calidad del aire que respiramos, el agua, la comida procesada o los pesticidas, por poner solo algunos ejemplos. Es normal en estas circunstancias que nuestro hígado, principal encargado de expulsar las toxinas, se agote y no elimine todo lo que debería. Además, nuestros riñones, intestinos, pulmones, sistema linfático y la piel, que también se encargan de limpiarnos de toxinas, dejan de funcionar correctamente y esto va afectando a cada célula de nuestro cuerpo. Así que si te has decidido a hacer un detox pero no sabes qué desayunar, comer o cenar te recomiendo el artículo que he escrito para Conasi: Qué comer antes y después de un detox. ¡Espero que te ayude!

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